维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
5 P5 b; k4 x5 U5 ~1 ?1 O发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
2 r4 t8 [5 a4 i5 q  C动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
' G( h7 T" O7 {/ r以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
' }% d7 u( ?( H, H/ Q1 G1 X8 U响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
维生素Ｅ。
( n/ O) A8 b0 T( r( f# w: s' G3 O    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
: I$ B) k/ {0 x- [( m。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
$ \+ m$ F( N3 O; P年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
- v' L$ w  L. _6 K5 \) U* G6 y和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
: h+ N% N* p8 M: P6 Y1 i$ t! ^. A和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
# Y$ E' s0 h$ ]: y9 l用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
" a3 f2 }/ A) u9 |生成。
    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
- o" e! q- W1 Q$ D0 H) y生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
9 y) e8 ~. J# U' n- e妙作用。
0 F8 r0 E  ]; g6 C: a9 Y3 Z    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
( D+ K. I. V9 e8 _( @- z对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
$ T; y+ O0 A' s* }( k. ]7 s& S，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
% H6 M# m! ~5 ^6 z' g9 V然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
. `/ ]; d; {) E  h持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
) F4 X* O' h- ~* ]7 L$ c    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
4 |7 E4 S; E7 \' y7 d体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
7 P7 @- S5 }% g* n0 Z9 @１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
- s% V1 ^$ o' R6 ~/ Q正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
6 H9 Z5 M1 `& ?# c系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
* e( W. M; q" Z" m0 c# y: @此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
& u4 e6 d& ~1 b6 W3 o1 ?  _! w，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
括性机能)的耐久力。
    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
7 R3 N1 b! u" T2 Q中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
) @; X( m: ]: J% {: y9 H& h- l. P人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
. F+ q* h3 V- E2 e中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
) ]/ q3 w9 G3 s) d8 ~9 }权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
& X* ]/ o. r8 Z, ^" T: e用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
/ U! T) a$ Z6 z1 g# c, W+ q$ u: v健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
% U1 h8 S+ Q4 ~2 N+ R+ X    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
5 w$ W$ D* [- Q，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
: o3 x1 c8 c+ f法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
, L- b) J  E% p0 d可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
" K7 |, q, i) @8 U5 }. a，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
1 J) x9 q& f2 S( v, h唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
; i  U/ V1 G2 o9 g( u( h、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
" S; P% K+ M' Q% d时更须严格接受医生的监护。