维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
+ Q- q+ b; }! ^发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
+ v5 Q$ [& O- B! W动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
2 k/ {4 i/ S6 S* u* t以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
( x% [; z7 t+ ^3 a! P5 Z，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
) p. L6 R7 f) j4 m' k* g0 d种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
维生素Ｅ。
    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
7 d( d3 d  d0 l于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
% E1 ~9 n% H; Z; ?, }& T% [和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
$ j# a/ D4 X/ [7 K/ n- e  {* _用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
- C; _, v6 {$ ?& B丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
5 ~( I& M& `, B3 {/ C8 |力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
4 \8 l5 m$ t: w3 Z5 p  d7 @素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
$ H9 q- j* K/ g" u: y0 S( m% u# g内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
6 a; L% f0 \9 r6 F9 P4 b2 [0 L, ]  H$ P：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
1 i6 L4 w' L. O0 U润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
+ s- k; p! V) F0 Z7 j6 K生成。
    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
0 P/ L. Y7 U+ T  E5 v! ?: E9 ?7 [4 C% Q- @生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
7 J; q; V3 w- f5 V8 h9 y生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
妙作用。
    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
! n/ V3 F+ N9 e3 S: Q: B然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
) ?) S+ D% r" J' R% @7 n    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
9 ^4 p5 u  y4 A  h% I' J6 B" O! v体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
( ~' d0 b, u/ t/ p1 J１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
- G" i, S% M# O) |2 a  Y9 H) Z正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
3 Z$ n3 _8 @# W* G) J- T2 H系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
1 x* N' p0 f/ y) k- Z括性机能)的耐久力。
" B- F/ k0 D- N4 q8 a2 L    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
$ U) W4 b- x) S" R  l8 j' W人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
3 X: m, Z  v& o中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
. V  Y# j% r$ T7 N* H* ?, q所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
! t' e6 u4 L' c, s& Z& ?8 c" t维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
- b: N4 y! r% _" T" ^- Y权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
: a$ d! N# m- E1 c. `- [8 I用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
2 L5 M3 D. O8 [+ i4 x、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
+ [  r; ~/ K# t& y' y. J生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
' W2 [) {& q+ V; Z  @4 m' i2 n法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
0 L9 n- y& F7 o4 Y，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
0 a. z& ?4 ^4 }8 L, T4 {唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
  J4 X* P: U5 g( ^5 I1 U7 A肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
时更须严格接受医生的监护。