维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
0 {- K' {1 G1 p发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
) |: c) A) z- l7 L+ V9 }首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
( ]& `$ [+ [0 [7 c( ^4 J$ X8 t响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
" S& g3 [6 O4 w% D8 i$ E维生素Ｅ。
$ T! @5 D1 f5 J1 C) G! S$ Y9 H- `) o3 W    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
/ _$ n! x# \/ Y/ `! |4 p& M。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
3 q, D4 t7 ~5 U$ a6 D0 m受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
" l1 ^( b. G7 G# \- S. U' p+ I用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
1 U. h" i, K  i- Y9 [3 R润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
生成。
    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
2 o4 W4 I5 w5 g& w# _  }生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
+ a% M, b9 z. N0 Q生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
# {. [5 Q! n# P$ P! M/ e. O5 T) ^苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
妙作用。
- K: H6 h2 @0 K  e. q    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
$ n- M0 P$ K' E4 j7 Q9 Z升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
$ A# K8 U8 c# B6 {，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
: @; m3 _" \3 o+ {" T+ O营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
9 c- F( r- C, E$ u7 M3 I5 X持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
2 g+ W) L; E1 y# X9 Z* ~素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
; l6 I# X: @( D0 \' ~    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
& |5 e( H/ t/ Z- R% `/ U! @体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
0 @/ q' H6 M% a% q4 l1 a" k" ?１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
* @6 D% o' {7 U' |4 \5 _- d# t系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
5 _7 C) ?& C8 X: Y# h8 x动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
) U, M. h9 n% x2 y，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
括性机能)的耐久力。
( J( M/ j! H) g) p9 o! n  Y    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
( E- F6 D& k  v4 y; }) C- ?! l& H人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
/ x: O  J/ v# q3 s$ s) {9 H用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
7 U* g% A0 E6 U$ t健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
  Z4 Q( v% n2 S0 S  ~    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
6 C4 z5 |0 Q2 z: f: |7 u5 p# X，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
8 C2 P* @; m1 h) O5 a; h素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
% b/ I5 {* j4 h& ^法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
5 r! i7 a5 I; f1 B) d3 i3 [，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
/ e0 h1 d2 w1 a0 {7 r必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
时更须严格接受医生的监护。