房事之后做些什么好？

小丫

    有人调查，房事之后男子有各种不同的活
动，如吸烟、喝茶、吃冷食，有的急于淋浴擦
身，有的则瞬间即酣然入睡；少数男子会再一
% F* X; s5 f& ?$ y8 j, B  e次性交。这些活动中，到底哪一项更有益于健
康呢？
1 G- l3 I' O4 o  a8 u1 {7 l    性生活是一项比较剧烈的运动，尤其是男
1 Z, Q% j7 H/ c! D9 B- G  v, M' r性进行性行为与全身运动相仿，肌肉、骨骼，
2 g9 _' Z7 E( Y, [( b% A* w5 f尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血
液循环加快，能量消耗大。显然，此时吸烟会
促使烟中有害物质的吸收，不利于健康；喝茶
虽可解渴利尿、消除疲劳，但房事后贪喝浓茶
，则使精神兴奋，驱散睡意，影响睡眠与休息
，不利于体力的恢复；适当吃点易消化的可口
食物对恢复疲劳确有好处，但食后一定要漱口
刷牙，注意口腔清洁卫生。最好不要急于喝冷
水吃冷食，不然容易引起胃肠消化功能不良。
至于说民间流传的性行为后，吃了冷的饮食有
& _$ u) s" K% J. ]* z9 X) @  c! {生命危险，那是没有科学根据的；房事后淋冷
2 C% _* W3 q2 q7 h* X$ ~  {; u水浴，会加速热能丢失，容易受凉、感冒，且
容易引起风湿性关节炎；频繁性交对双方身体
0 {+ f* g& k' H# _' ~6 j有害无益，只可偶一而为之；立即入睡是一种
, ]+ s7 O) s5 N+ d% B4 i0 z被迫行为，表明身体素质下降，平时就注意加
强营养，适当减少性生活的频率。此外，性生
活是夫妻恩爱生活的重要组成部分之一，由于
7 ]$ C* }/ s7 q4 ^1 X/ E女方的性高潮消退较慢，在房事完毕后，男方
应该继续给对方以爱抚与温情，必然会使夫妻
生活更美满、幸福和和谐，也就是俗话所说的
# C- b& J6 Z/ o  Y! R3 D：恩爱夫妻寿而康！