痛经的食疗？

小丫

痛经通常分为两种：经检查未见发现盆腔
$ F) ~. R9 v$ v! x2 B* J- R3 P内脏器官有明显病变者，称原发性痛经；如发
现有盆腔炎、肿瘤或子宫内膜异位等病变者，
称之为继发性痛经。中医认为痛经多因气血亏
( {+ N+ L4 b  d8 N' }5 q虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气
- |$ C# i/ u5 l/ m& G% ?* D1 |血虚弱、湿热下注等症。
* f( |) R; l5 n7 O    【饮食疗法】
    1、气滞血瘀：经前或经期小腹胀痛难忍，
, w* U9 A  [, k经血量少或经行不畅，血色紫黯有块，伴胸胁
3 z0 z2 R8 k2 E( Y乳房作胀，舌质黯或有瘀点，脉沉弦。
+ a+ C' E7 F' W+ d, K% K治法：理气化瘀止痛。
    （1）丹参酒：丹参500克，将丹参在酒内
" p8 J0 A0 Q9 V" I: u5 y浸泡20天后服用。可在经前适量饮服。
    （2）酒糟蛋：鸡蛋6只，酒糟50克，香附
/ w' r- R& A  a4 ^+ P0 n、桃仁、川芎各１２克且用布包。先将鸡蛋煮
熟 去壳，锅中加水适量，放入鸡蛋及药袋，
" G- T9 |! m1 X3 t# p9 V加盐适量，文火煮 1小时。月经前，早晚各服
鸡蛋１只，饮少量汤，连服3～5天。
, K5 e& ^8 v: d  O- g   2、寒凝胞宫：经期或经后小腹冷痛，得热
: k6 d0 O" i$ {: Z% `( T0 o) z痛减，经量少，经血黯淡，腰腿酸软，怕冷，
口淡无味，舌质淡，苔白润，脉沉紧。
! @0 P3 r$ ^' ?  n3 U* c2 x) Q    治法：温经暖宫止痛。
    （1）生姜花椒红枣汤：生姜20克，花椒9
克红枣10个。水煎去渣，加红糖适量温服。月
5 Y. P0 Y" S1 O+ R6 O- {( ?2 T经前，每天1次，连服3天。
    （2）生姜红糖茶：生姜15克，红糖适量。
4 o3 {, a  ]% Y  X开水冲泡代茶饮之。
   3、气血虚弱：经期或经后小腹隐隐作痛，
4 s$ Z0 v' U$ R* a喜揉按，经量少色稀淡，神疲乏力，面色无华
9 c0 N8 e: W0 p$ o5 K% ^，舌质淡，脉细弱。
3 a9 g1 u6 _8 G3 H, E    治法：益气补血止痛。
* S' {3 F9 \: G& g. D    （1）鸡肉炖黄芪阿胶：鸡肉250克切块，
黄芪30克，生姜 5片，阿胶15克，前三味加适
5 _, `" m+ @% m4 M量水，文火炖烂，再加入阿胶溶化，用盐调味
，吃肉饮汤。
4 s- [" b! l! J1 ]+ z" n    （2）羊肉炖当归黄芪：羊肉500克切块，
$ @" `$ J# h; l" Y* a0 k/ Y当归60克，黄芪30克，生姜5片。共炖汤。盐
调味，吃肉饮汤。
& n4 C7 c* [7 T   4、湿热下注：经前小腹疼痛，拒按，有灼
热感，经来疼痛加剧，低热，经色黯红，质稠
  n) X9 D. M# `! @( R- z2 ~有块，带下黄稠，舌红苔黄腻，脉弦数。
* M0 J# W( I  M7 G: }( D) |     （1）马齿苋粥：干马齿苋30克，大米适
量，共煮粥，盐调味服食。
& S3 ^% Y7 B4 w$ V    （2）丝瓜红糖汤：老丝瓜250克，红糖适
量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤，加红糖适量，
趁热喝汤。