怎样才能实现优生？

小丫

  人人都想生个健康聪明的孩子，那么若能
做到以下10点，就会对你的优生优育大有帮助
。
   （1）注意选择一个健康的对象。父母的健
康是子女健康的先决条件，如果一方身体有生
理性缺陷，就有可能给家庭带来不幸。麻风病
( R8 T9 D2 C9 q! D6 j1 U8 B9 J、精神分裂症、花柳病等未治愈者绝对禁止结
* T% ]# r6 K* n9 _9 S婚生育，以免贻害子女。
+ X, C( O8 f. H1 I* X0 H   （2）注意不要近亲结婚。近亲结婚多发生
在表兄妹之间，近亲结婚生下的孩子很容易出
现遗传疾病和先天性畸形。
   （3）注意选择合适的生育年龄。18岁前怀
孕，常使胎儿发育不良，导致早产或难产；35
岁以后怀孕，易发生难产和胎儿畸形、产后出
血。一般认为最合适的生育年龄是25～29岁。
% y7 d# d* m$ h0 n  o* O5 O   （4）注意怀孕早期保健。怀孕早期是胚胎
形成的关键时期，孕妇要特别注意预防疾病，
有病防止乱用药。另外孕早期最好不在冬季，
因为冬季室内外空气污染严重、容易发生胎儿
畸形，所以选择怀孕时期尽量避免在秋末冬初
) s7 r4 N! C' r" P。
+ L& I3 c) l* ]1 n9 r   （5）注意孕妇的合理营养。在怀孕期多吃
2 T1 T# R( U5 ?" ?6 m4 a- Z些鱼、蛋、肉、豆类、水果和蔬菜。怀孕后的
/ t7 t- z* e4 Y$ |2 @' T. \前7个月不做X光线透视检查。
. O' j) A* ^  b  D   （6）注意戒除烟酒。孕妇吸烟对胎儿有害
，孕妇饮酒过量还会出现“胎儿酒精中毒综合
; {/ c+ z- t3 ?症”，孕妇食用发芽土豆会产生畸胎。
! Z6 j9 g( I. m- R% c; i   （7）注意保持心情舒畅。孕妇情绪不佳会
造成胎儿畸形、流产或早产。
" r4 q$ |4 e4 I: T$ }. E! \   （8）注意胎儿患遗传病。孕妇在孕期应定
期到妇幼保健门诊检查。
5 \6 M$ w+ J/ h: d" H   （9）注意胎儿健康情况。可通过羊水细胞
; Q- a* F, D8 Z& b( c3 r检查、羊水甲胎蛋白检查和 B超检查了解胎儿
情况，以便出现问题后及时采取处理措施。
  （10）注意优育和优教。特别是幼儿早期教
育不可忽视。