怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
    女孩成年时的身高（厘米）＝
4 H2 J8 s9 `/ P( l* T(父身高x0.923+母身高)/2
    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
$ N" ]- _4 d( I! ?4 p: {子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
加身高。
    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
+ T7 {& n" u7 p要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
2 ^1 m* t& w+ I& ?3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
+ G( _1 j# v2 S' }' g0 X1 x激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
9 F! `0 w$ q, |5 h素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
. m# V8 e. Q. E5 A0 V平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
* x- l) E, s6 L- g改变。都会影响18岁以前的生长发育。
    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
用。