怎样保护你的皮肤？

小丫

（1） 保持乐观开朗的情绪。
+ c7 y, A' h: r   （2） 充足的睡眠。
1 F/ K+ i  P0 L/ X" a7 {   （3） 合理饮食： 多吃蛋白质、维生素和
% B' _8 T! v; k% ~, z0 B         微量元素多的食物。
, Y2 P, N3 B' ~. g* `- v$ m) S+ u! _   （4） 坚持适当的运动。
0 p8 I2 X" z- p# S4 w   （5） 避免风吹日晒。
. [! ~' Y4 v- E% @" Q6 \   （6） 保持皮肤的清洁。
: `+ O# K  F4 T3 A; b( P9 C1 A   （7） 按摩面部皮肤。
( H% z& l3 K8 g   （8） 美容专家认为，用护肤品的目的，
一是保护皮肤；二是滋养皮肤。滋是表、养是
根，要想皮肤好， 主要是滋养， 而护肤的最
佳时间是晚上，人在睡眠时，全身放松，毛孔
  S  p4 F% w& B8 r5 `$ E. |6 e放开，这时用水剂化妆品，其中的营养成分可
全部被皮肤吸收，起到养颜的作用；或用蛋清
' {0 J) E; g* E8 M: K加淀粉组成的面膜使之留在脸上一夜，早晨起
; G% }5 N6 O! S4 R" W来用温水和冷水轮流洗去，可使皮肤光洁青春
；另外各种瓜果汁或芦荟汁涂抹脸部，每日一
次或数次，使皮肤表面细胞吸收瓜果汁的营养
成分，从而改变皮肤表面的物理性，达到美容
, z; d6 w4 ?5 ]" d的效果；洗脸时在清水里加一匙食醋，久之亦
可使皮肤显得白皙柔嫩。