性保健与其它保健一样,保健知识和内容十分丰富,其中阳痿患者应该掌握的性保健知识就有不少,在此只能选些实用性强、容易掌握的内容作一介绍。
& C5 t' P' H0 Y" m$ n- p⑴保健按摩 每日起床前或鉴睡前,两手交替按摩脚心10——15分钟,再用两手紧握贴天枢穴向下擦至曲骨穴,往返按摩至发絷为止。 # Y' I/ s0 w. ^. P
⑵保健酒 如鹿茸壮阳酒、狗鞭酒、巫容益肾酒、参杞酒、杞菊地黄酒及栗子酒等,可根据不同主证配制服用。
6 y. O" s4 ]8 ~) |& |⑶保健汤料 如壮阳狗肉汤、牛尾当归汤、鹿髓汤、补肾起痿汤等,可因不同病证服用之。⑷保健药粥 如鹿角胶粥、苁容羊肉粥、核桃枸杞羊肾粥等,都可调用。 / N# I9 c8 Y8 g; q1 U* K+ C: ?
总之,阳痿的保健知识还有很多,比如气功保健、针灸保健、单方保健、外用药熏疗等,都是可以进行的一种方法。 |