这些面部减肥操你试了吗

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北京国济中医医院专家张杰提醒您：什么方法才能让你轻松摆脱脸上的脂肪，成为一个小脸美女呢?很多女性的脸部肥胖都是因为你的脂肪长到了脸上，对于这样的女性，可以尝试通过面部减肥操来改变大脸的现状。
　　第一：早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸部出现微红，这种方法对于脸部血液循环很有好外，长期做，可以使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
# L2 r- @  F; k$ x　　第二：
$ x& `7 Y0 l, d- e* i5 h　　(1)除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，将这五个手指放在上下臼齿的位置，在脸上画圆，要注意方向是从内向外的方式，这样做3-5圈，拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以嘴是张于的样子。
* U$ _/ d1 U. m& j　　(2)在两颊的部位，可以用大拇指做以上相同的动作，也是画小圆圈，不过这个方法可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
　　第三：
) y! V6 M, k8 }* Z　　(1)闭嘴，面带微笑对着镜子，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，对于塑脸形很有好处，这个动作不分白天晚上都可以做。
. S; V+ D' c3 _- w# j+ t　　(2)睁眼，眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，几秒后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
　　(3)皱起并抽动鼻子，不少于12次。这种动作对于保持鼻肌的韧性有很大的作用。
　　(4)鼓起两腮，坚持至少5秒，这个动作可以使保持腮部不变形。
8 y: j' O2 [3 Q　　这些面部减肥操作起来都很简单，也不用占用女性多少时间，可以在上班的做，在睡觉之前做，在吃饭过后做等，总之，随时随地都可以做。
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