如何进行卵巢保养?

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　    1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
　　2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
  }4 b) X! k3 N1 P　　3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。
- W6 l; T! }& t7 _; @: U, h　　4.卵巢保养应该从年轻时就抓起，这不是老年人的专利。
　　5.要注意营养平衡，注意补钙，食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对颐养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。中度宫颈糜烂的症状　　
        6.选择保健产品不能盲目，须在医生指导下进行。