不孕不育的患者,除了查明病因,针对性地进行治疗外,在生活上也应加以注意,这样才能收到更佳的疗效。那么生活上应注意些什么呢?
' Z ^: A, J8 L; i" S. T (1)心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕
1 }+ E- ^$ |3 Y, j者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。 * B) \% a8 c0 P6 n# _0 H
(2)注意自我保护,减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。
9 e+ \2 b0 I7 n! T+ \/ } (3)增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
, Y! R" T! ~ \! z (4)平时宜节欲,避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
% z% t9 V6 n/ S& Y* O (5)纠正不正当的性交方式,克服或杜绝不正当的性行为,戒除手淫。* U$ `5 {# j) t3 h& B5 u) Q x
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