缓解孕期早期头痛的方法

huazhong

    妊娠早期，有些代孕妈妈由于身体过度疲劳、身体受凉或精神因素等原因出现头痛现象，特别是以往并没有头痛现象的代孕妈妈。一般而言，头痛现象过了3个月后就会自然消失。
    代孕妈妈头痛的缓解方法
    ●让身体充分放松，除了保证正常的睡眠时间外，最好每天再睡一个午觉。平时注意情绪调整，不要过于兴奋或生气，多保持安静的状态，去除使自己处于担忧或不安中的因素。
    ●头痛时可以到户外去晒晒太阳，去空气新鲜的场所散步，但要避免让身体受凉，以免加重头痛。
$ l" `9 S& {9 n/ T+ A4 r    ●可以用手指按摩一下太阳穴，以缓解头痛症状。婚避免颈椎过于劳累，这也是容易引发头痛的原因之一。不要过久地让头部保持一种姿势，如长时间上网聊天、低头伏案工作或看电视等。