|
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。睡姿与人的性功能密切相关,有大约40%的性功能障碍是由不良睡觉姿势引起的。 ' V8 F; ?" ~% u0 w9 \
7 e0 G" u7 w; g/ f) q& c% P
首先:长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。
& H3 _7 t5 R+ P2 s5 S: L
" n+ c+ w* x5 N0 X$ R 其次:频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。! l/ m1 f3 X X# u
: f9 K& @; i) c# S1 s, e; B
然后:阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。3 W# A4 N8 b! P9 G, \
- A# g" T4 v3 e# K5 M0 x, A' S& _) f, w
采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
|