日常护理预防耳鸣

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关键词：耳鸣  耳鸣预防 耳鸣保健

预防耳鸣从日常家庭护理开始 ，针对预防耳鸣从日常家庭护理开始这个问题做如下介绍：

　　1、长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

- M2 A% i# @1 c6 x4 T* K: o　　2、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
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　 3、耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

% ]8 P5 y, g: c. a  Z　 4、如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
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7 \! D1 O8 ]7 m0 h為免造成對冷氣機有機會的損害或做法不正確，在許可的情況下，最佳方法一定是請合資格的師父上門做冷氣 機 清洗保養，順便亦可以為冷氣機檢查一下以確保冷氣機仍然狀態良好，正常運作


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