经典五招教你减掉小肚腩

君子涩爱

                 经典五招教你减掉小肚腩
3 x, f! b% _) m3 Z2 Y* T% t7 \      
% ?2 t6 f. H! r8 N& t$ ~1 y    夏天来了，再想用厚衣服掩饰的女士们，是怎么也藏不住了。现今的女人们越来越关注自己的身材，每天早上偷偷地称一称自己的重量，每长一斤肉，都值得大叫三声。无奈的是，女人最难解决肥胖的地方就是肚子，而且怎么减也减不掉!怎么办?早就知道“抹平大肚子”的广告词儿是件瞎掰的事儿，让小编教你经典五招，减掉你的小肚腩，他会爱你依然……
. f& R8 L8 _! p% E" H' f5 W4 `   
   
　　1、少吃盐
$ c1 X3 t4 I/ R; L" p3 C$ M1 P    盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。
( c7 i( L- o4 ?- O+ e( t, n
2 O3 f. O0 X. F% M1 W) t　   2、少嚼口香糖
    每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓起来。

& J7 i0 e5 L- G/ N$ N    3、提膝运动：
　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

2 J! f; O7 f/ M3 A+ L/ E1 ~    4、举球运动：
' o2 A% N2 |' K; W& O　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。
0 H' Y7 p3 C7 k5 A' |
% \1 i* Z0 Z1 z* c2 F    5、把碳酸饮料换成排毒茶品
$ V7 J0 N. X& d9 |    碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球，相对，茶品人生不但能给你安静的精神清洁，还能给你的肠胃做个清洁。比如，天方一草堂的清谐减肥茶，不仅可以有效控制脂肪的吸收，而且还有加速新陈代谢，燃烧多余脂肪的功效，大家可以试试。

aaylly

减肥用药新知 你知道吗
# ]6 N: L7 v) r% [其一，减肥说到底是减少体内脂肪量，并尽可能增加肌肉量。因此，节制能量过度摄入和通过运动增加体能消耗，使在一段时间内出现能量负平衡，从而达到运用体脂的目的。
7 K& v* v' U( e  K这是基础和基本的治疗方法。任何减肥药都必须在这个基础上进行，才能发挥作用。 其二，减肥药目前并无长足进展。
9 H, P. A  f3 A+ k6 _) X0 O. t减肥药从药理上可分为两大类：通过脑的几条酚胺途径起作用，这一类代表性药物为苯丙胺，因为它有较强的刺激作用并可导致成瘾，现在已极少应用。
% [( Y% V3 Q7 E* [另一类通过脑血清素途径起作用，代表性的药物为芬氟拉明，此药目前仍在减肥药中唱主角。其主要的原因是在常用剂量时，病人可以长期服用，能很好地耐受，无明显副作用，这正是病人所需求的。
$ H* i0 J0 L; B) l2 H% `& u此外，芬氟拉明最引人注目的一个原因是，它有一定的降低血胰岛素浓度。而高胰岛素血症与多种重要疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖，这就为其应用打开了较大空间。
" t0 g% q! @1 r十分有趣的是，人类有些疾病常有“伴行”现象，其原因即是高胰岛素血症，故降低血中增高的胰岛素成了“综合治理”的关键，可以想像，芬氟拉明在其中可起个活跃的角色。
/ E" B7 e! t! T. [3 Q! M6 i5 _其三，有研究指出，芬氟拉明对肥胖型糖尿病有一定的降血糖作用，开始有人怀疑此作用是通过减肥实现的，但研究表明，该药的降糖作用可能还另辟路径，即改善和增强组织对胰岛素的敏感性。
' F( C9 M: v2 }$ U5 O芬氟拉明服用初量每日为10—20毫克，以后可逐渐增至每日20—60毫克(分3次，餐前服用)，以减少副反应。目前，比此药作用更强，且副作用更少的右旋芬氟拉明正在开发之中，有较广阔的应用价值
6 l- d9 s; \/ Y% Q1 w享有“最好的减肥药”之称的美宝莱减肥胶囊是由美宝莱公司经过五年精心研制出来的，美宝莱减肥胶囊萃取了天然的纯中药精华素，经过高科技技术分离出能直接作用于脂肪的“脱脂因子”和“重组因子”。这种“脱脂因子”能深入脂肪内部，全面持久释放脂肪能量，达到快速瘦身的目的。“重组因子”可以在减肥成功之后有效的阻止脂肪的二次堆积，促使弹性纤维生长，快速使结缔组织重新组合，并继续收紧松弛肌肤，达到皮肤原有弹性，从而全面抑制反弹。

挑选最好的瘦身产品、减肥药美宝莱减肥胶囊，到美宝莱减肥