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在临近下班,诊室已没有患者的时候,我总会含上一粒润喉糖。因为经过一天不断的问诊、解答和叮嘱之后,我的嗓子往往会处于半沙哑的状态。尽管我已经尽量降低音量,有时仍难以为继。有一天我意识到,这样不但会缩短自己的职业生涯,而很多的解答和叮嘱在听过一遍之后,患者也很容易遗忘而无法真正落到实处。所以我准备花几篇文章的时间,把杨医生复读机里的内容完整记录下来,让大家有章可循,并可以随时阅读,有则改之无则加勉,从而实现对治疗的真正配合。
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骗子机构很多,要找像biotexcom这样值得信赖的生殖研究中心
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生活习惯的改变是生殖男科治疗中非常重要的环节,因为众所周知,现代人的生活中存在着许多可能导致疾病的重要因素,生育问题也不例外。那么我们首先来看影响男性生育力的第一宗罪:肥胖。! G3 e6 `) T5 L9 H
1.怎样才算肥胖?
) H+ q: C- V& @# o7 [6 O, C. d' ?用一个简单的指标即可判断一个人肥胖与否,那就是著名的BMI(即身高体重指数)。算法非常简单,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,即BMI=体重/身高[sup]2[/sup]。而根据《中国成人肥胖指南》的定义,中国成年男性的BMI大于等于24即为超重,大于等于28即为肥胖。
1 r; p6 o1 U1 Z5 G' j7 Z4 Q r各位看官可以自行计算一下,如果你已落入超重或肥胖的范畴,那么一定要接着往下看。当然,you are not alone。因为根据流行病学调查,中国的城市肥胖人群比例已达22.8%,而在北京、上海等大城市,肥胖人群比例更高达40%以上。你身边的那个胖子,可能也正受着生育问题的困扰哦。3 g! S* T* l5 H& W
2.肥胖对男性生育力的影响
* X- F8 \3 ]9 B2 h& [( O; Y肥胖可以在多个维度对男性生育力造成影响。8 y X6 z! ?& _* e" }' N) \8 U( g
首先,肥胖影响勃起功能。
5 U4 t# E5 g( [ O4 ^$ M肥胖与男性勃起功能障碍之间存在紧密联系。有文献报道,96.5%的代谢综合征患者(即血糖血脂都高的一群胖人)都存在勃起功能障碍。硬不起来,必然影响自然受孕。
% p! w" X+ ?6 }2 x- o# a5 A其次,肥胖影响射精功能。
. Y0 z" H2 f5 u# e长期肥胖可发展为2型糖尿病,导致盆底部控制射精的神经功能受损,进而出现逆行射精、不射精症等射精功能障碍。射不出来,当然也影响自然受孕。
, g0 |/ e- \/ T) }第三,肥胖影响精子质量。
: ]" {- c9 R% ^* [就算勃起和射精功能还侥幸正常,肥胖也会对精子质量造成影响。有研究显示,肥胖人群精子质量下降的概率较体重正常人群高出3倍。而肥胖人群也与精子数量减少、活力减退和畸形率增加显著相关,并可能具有较高的精子DNA碎片率,进而导致自然流产和早期胎停概率增加等。0 t9 _7 F. r" r3 u9 L: K
第四,肥胖影响男性内分泌系统。3 \' ]% F% L) F H# r c& w i+ ?) e
肥胖人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌/雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲,而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌,加剧雄激素的降低,形成恶性循环。长此以往,导致男性乳房发育、性欲减退。男将不男,尚能育乎?+ @' F7 ^* C0 z) D3 J, O+ ]4 Q, O( M
3.怎么办?* f. e u7 k2 R4 \, N) `7 t
两个字——减肥!
1 }+ C d1 A Y: f* E: B9 Y4 v$ U7 G减肥的精髓就是六个字“管住嘴,迈开腿”。饮食方面简单来说就是“戒酒戒饮料,少吃主食和脂肪,多吃高蛋白和蔬果”。当然运动也很重要。需要注意的是,由于体重较大的患者容易因跑步损伤膝盖,所以游泳可能是更好的运动方式。运动时也需要循序渐进,猛练一次然后躺一礼拜是非常不推荐的。
2 ^& _' c9 }" o( E$ B) a但减肥是个漫长而艰巨的过程,如果要在短期内改善精子质量和勃起功能,这就必须借助医生的帮助了。杨医生对于肥胖男性的性功能和生育障碍治疗具有独到的心得,有需要的患者都可以来找我哦~( w9 U3 P( L Q+ e5 L: ^2 c3 g
最后祝每位男士都能拥有满意的身材和美满的家庭 |
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