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5 H s& H- W% s$ C0 `在临近下班,诊室已没有患者的时候,我总会含上一粒润喉糖。因为经过一天不断的问诊、解答和叮嘱之后,我的嗓子往往会处于半沙哑的状态。尽管我已经尽量降低音量,有时仍难以为继。有一天我意识到,这样不但会缩短自己的职业生涯,而很多的解答和叮嘱在听过一遍之后,患者也很容易遗忘而无法真正落到实处。所以我准备花几篇文章的时间,把杨医生复读机里的内容完整记录下来,让大家有章可循,并可以随时阅读,有则改之无则加勉,从而实现对治疗的真正配合。
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骗子机构很多,要找像biotexcom这样值得信赖的生殖研究中心* A$ b: f' B8 [! f$ ]7 ~: E
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生活习惯的改变是生殖男科治疗中非常重要的环节,因为众所周知,现代人的生活中存在着许多可能导致疾病的重要因素,生育问题也不例外。那么我们首先来看影响男性生育力的第一宗罪:肥胖。
9 n' h! t6 }2 b P' H/ ]' ^1.怎样才算肥胖?
% [1 p6 Z. [/ d用一个简单的指标即可判断一个人肥胖与否,那就是著名的BMI(即身高体重指数)。算法非常简单,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,即BMI=体重/身高[sup]2[/sup]。而根据《中国成人肥胖指南》的定义,中国成年男性的BMI大于等于24即为超重,大于等于28即为肥胖。
& |' M3 u2 V6 O; e各位看官可以自行计算一下,如果你已落入超重或肥胖的范畴,那么一定要接着往下看。当然,you are not alone。因为根据流行病学调查,中国的城市肥胖人群比例已达22.8%,而在北京、上海等大城市,肥胖人群比例更高达40%以上。你身边的那个胖子,可能也正受着生育问题的困扰哦。
7 g b$ O- m3 |( l2 l7 w$ l; U' w2.肥胖对男性生育力的影响2 V' s% [9 |7 z6 e' \. b
肥胖可以在多个维度对男性生育力造成影响。
8 N/ z: v- t6 M& k7 J首先,肥胖影响勃起功能。! C! p5 \: P5 U. B% A
肥胖与男性勃起功能障碍之间存在紧密联系。有文献报道,96.5%的代谢综合征患者(即血糖血脂都高的一群胖人)都存在勃起功能障碍。硬不起来,必然影响自然受孕。2 \1 m" i& f0 C7 `
其次,肥胖影响射精功能。1 [& c* e. ]& x
长期肥胖可发展为2型糖尿病,导致盆底部控制射精的神经功能受损,进而出现逆行射精、不射精症等射精功能障碍。射不出来,当然也影响自然受孕。+ Y [( s* i# F, T& ?1 A( j
第三,肥胖影响精子质量。9 @8 ^ P5 x& i; K/ e
就算勃起和射精功能还侥幸正常,肥胖也会对精子质量造成影响。有研究显示,肥胖人群精子质量下降的概率较体重正常人群高出3倍。而肥胖人群也与精子数量减少、活力减退和畸形率增加显著相关,并可能具有较高的精子DNA碎片率,进而导致自然流产和早期胎停概率增加等。
; a8 v" g0 A- ?1 |6 r- j第四,肥胖影响男性内分泌系统。1 g+ M( w. @) L5 C! ^, C2 S
肥胖人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌/雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲,而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌,加剧雄激素的降低,形成恶性循环。长此以往,导致男性乳房发育、性欲减退。男将不男,尚能育乎?# Z. @: ^2 N$ M8 N
3.怎么办?( i- n+ w$ m( Y8 F G! ^
两个字——减肥!( S2 V; Q. V' M* I, X
减肥的精髓就是六个字“管住嘴,迈开腿”。饮食方面简单来说就是“戒酒戒饮料,少吃主食和脂肪,多吃高蛋白和蔬果”。当然运动也很重要。需要注意的是,由于体重较大的患者容易因跑步损伤膝盖,所以游泳可能是更好的运动方式。运动时也需要循序渐进,猛练一次然后躺一礼拜是非常不推荐的。
. F. s2 _2 u, v( |8 P: r: Q2 S4 {. S但减肥是个漫长而艰巨的过程,如果要在短期内改善精子质量和勃起功能,这就必须借助医生的帮助了。杨医生对于肥胖男性的性功能和生育障碍治疗具有独到的心得,有需要的患者都可以来找我哦~
/ f( ~3 S6 _% \8 z6 c2 ?& y! l$ R最后祝每位男士都能拥有满意的身材和美满的家庭 |
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