当你心情不好时 你会怎么发泄？

小鸟依人baby

每个人都会有心情不好的时候，名泰也一样，不过只要能够及时发泄出来就没事了，但是，该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好？接下来，名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法：


1、痛痛快快大哭一场
8 A8 v) K$ a1 \: m% z, }9 r这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。
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- _5 I( [6 `$ p# S2 P: a2、到陌生的地方走走
可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。


* u% W2 u0 a- _3、淋漓尽致的唱K
1 P$ i: O, c% A) P8 X/ m约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的喊麦，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。
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4、来一场疯狂的购物
这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。


. ?  A; r( X" c/ z9 `5、跟信任的朋友诉说
6 w! x0 A% Z# p% V可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会支持你。


; f+ s9 B- C2 a0 e! y1 M/ x4 e5 P+ x1 m6、长时间的运动/流汗
& m% o9 D& p( G- U( N男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。

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Bombo

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