|
孕前女性如何做好排铅 |3 V4 ~1 w% v/ @
* v: x$ ?8 @8 s% ~' k8 W
铅毒是宝宝健康的头号杀手,对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响,但准爸爸妈妈们并不知道,宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。
3 z6 U$ Y9 \" u* Z6 n
; U1 G2 C4 M" e" C W4 ]/ ~ 不过,打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害,没有“身体先排铅”的意识,因此有关专家建议,为保证优生优育,准备怀孕的准妈妈们,在怀孕前3个月就应做排铅工作。
3 A* n$ D4 a# u, M: |5 A3 \! R0 S; n* C
铅是一种具有神经毒性的重金属元素,它广泛地存在于生活中,如汽车废气,玩具、文具,残留有农药的蔬果等,而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿,在胎儿脑发育成熟过程中,过量的铅会扰乱神经系统的正常发育,致使胎儿发育迟缓,情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下,后果不堪设想。 T% x7 u! ^1 \, }0 e
$ J3 \6 y2 ?0 {8 _& U' O4 t 因此,女性打算怀孕前,最好能去医院检查一下,看看是否有必要“排铅”,如果真的血铅含量超标,就要在医生的指导下服用“排铅”药品;但未经检查前,千万不要盲目服用药物,以免有副作用。. }0 _' i: ^2 m1 I" `, W ~: x
$ l$ u% M; e, V6 R9 p, ? 铅在体内的含量具有日益增多的积累性,而目前将其完全排出体外的药物几乎没有,因此即时不去医院做检查,打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作,做好生活中的细节,确保生个健康的宝宝。以下6招帮助你身体“排铅”:
# D; j7 w: C3 q: c+ t* S* Z) n9 s6 L1 W, M/ H" F, W0 L# S
1、多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;1 H' d/ J1 L* G1 u
6 |$ N! g, h6 C% F* u! z 2、少吃或不吃高铅饮食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;5 d H6 Z/ g: @% M1 i# Q. J( o2 D
7 B8 z6 K5 P4 o2 ?
3、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅;' I3 [" z' S( T4 V6 L# z% ?
7 F# u! f# _7 q. _ 4、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服;少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品;
# X0 D; N7 Y1 j2 _/ V1 b% a2 k
! t$ n( B. ]+ E4 D& z& M 5、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;$ W: S. K2 d% @7 E. t
; \& n% l. w9 ?, |* y
6、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。更多育儿知识:辣妈问答 http://www.lamabang.com/ask 千万辣妈分享交流平台 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
|