世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
! r, ?, z; i$ s: ~ 怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
! |+ ]# T1 Y( s: S9 I 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
6 M2 U! x) E6 v 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
* U7 c" i2 w# z Q 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 , i' d: H+ w& A/ {
3.善于休息,睡眠好。
! K- O6 z0 k5 @4 Y# s( i0 l4 g 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
3 `& n, B: T+ y) I+ ` E. K. } 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 * R/ G. |$ o* S, ~
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
6 H6 n* ?1 B) v 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 3 n/ j- f* o/ z& e) g
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
2 E( m U& f6 n! m8 [" D/ s3 I+ H 9.头发有光泽,无头屑。
" }4 g: M, q7 D$ m3 X. p# { G 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。 ' k; ]& U( z0 r+ v1 C0 S; w
什么是生殖健康
3 E k" |+ C0 I3 [9 K: k 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |