世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 ! n+ {2 K5 t; E" k+ u1 B
怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。 . [% V* H4 c W6 r
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
' F% k5 Y. d) p* G; r4 Z 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 " r2 {0 M% h$ K# D) B$ u' x# \
2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 $ }9 g5 m1 \' z) G! q! C$ f) f
3.善于休息,睡眠好。
% z# F4 {7 a) d2 n* j 4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 $ a; r% ~: _/ }& s
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 9 S- c9 M, H% d$ t" F
6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 / N: q/ k( |% o* {' A0 {
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 7 h+ O* L- S# A( U0 [# G* `- ^
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 2 o! A2 Z% E* Y) X) [0 m6 Q% x
9.头发有光泽,无头屑。
- F, F* w" M$ T+ \ 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
8 a! v3 r! N# [: z什么是生殖健康
; }7 d ^- [% o5 H+ k) H 生殖健康是人类在整个生命过程中,所涉及与生殖有关的一切活动,均应在生理、心理和社会诸方面处于完好的健康状态。它具体包括以下几个内容: ①夫妻双方享有和谐、美满、安全的性生活。 ②具有生育及调节生育能力。 ③妇女有权得到适当的卫生保健服务,以便能安全通过妊娠、分娩,生育一个健康婴儿。 ④建立正当的性行为,远离性病。 |