怎样控制过度的性生活？

小丫

  首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
对方”和“不影响对方健康”的相处原则，即
使出现了性欲冲动和要求，通过自我制约与意
志控制，是完全可以平息和克制过度的性冲动
% o2 B2 u' @9 d8 e+ Z，减少性生活频度。
6 I/ h4 U& c5 X/ y2 O    其次，要尽量注意避免性激动的诱发，譬
如夫妇暂时分床睡觉，是一种比较稳妥可靠的
缓冲办法。阅读一些有益的小说，适当参加力
. I$ N4 R- L5 w: G8 m所能及的文娱体育活动，对分散性注意力亦有
9 Q+ ~& ?/ t3 i+ a6 B% {裨益。此外，烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺
! A$ a* n+ I/ x) M6 f# I* v激品应适当控制。
, a  H0 C- f6 B/ g$ F    中国历代养生家一致主张适度的性生活，
反对贪色纵欲，古代名医张景岳曾精辟论述：
“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身
健则病少。无摇汝精，乃可以长生。”