日常护理预防耳鸣

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关键词：耳鸣  耳鸣预防 耳鸣保健

# P4 f; U( d4 g) z! I. t预防耳鸣从日常家庭护理开始 ，针对预防耳鸣从日常家庭护理开始这个问题做如下介绍：

5 |' q+ k* T/ B$ X& `& C8 b1 C) Q　　1、长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。
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6 A: y  Q! n8 _1 @6 B3 Y6 N- c! b1 E　　2、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
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6 Z+ l& N6 W/ |# c" P! O　 3、耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。
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　 4、如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
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半月

4 l1 f' c" @7 H3 u( j0 a! p谢谢楼主分享

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