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精液不液化是男性不育的一种症状表现,也是导致男性不育的原因之一。为了预防、避免男性出现因精液不液化而导致的不育现象,男性应提前日常生活中做好各种预防工作和措施,加强自身的预防意识。其中,男性预防精液不液化性不育的方法有:2 |7 P+ X1 P6 N1 b. S
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1、放松心态,戒烟戒酒。精神压力过大会对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降。
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2、多锻炼,多吃绿色蔬菜。男性过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长。
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3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。# r Z. R0 C6 a, C. B. m
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4、注意居室装修。装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用。那是一种挥发性的有机物,各类装饰材料都不同程度含有。所以,在选装饰板材时,一定要选合格的材料。另外,油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后,最好打开门窗过1个夏季,再搬进居住为宜。长期地接触有害健康,也能杀死精子,造成不育。
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5、避免药物污染。经常使用某些药物,可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。: j+ F0 P# n" U! U' \5 d7 d( P
$ d& J/ {5 s) _ 6、远离射线。射线是一种辐射污染,其危害是不可小视的。因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。
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7、减少使用化妆品。有研究指出,化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质,是造成近年来男性精子数量和生育能力下降不可忽视的原因。
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8、定期体检。定期去医院接受衣原体、前列腺的相关检查。+ e& V% |% w0 j4 M6 s
4 t" z* e: @, c% F( B9 T% { 为了更好的保护生育能力,拥有更健康的下一代,男性应注意自身生活健康规律,避免或减少有毒有害物质的影响。关注自身健康,才能更好地关注孩子健康。 |
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