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标题: 【经验分享】试管妈妈经期应该如何调理身体? [打印本页]
作者: deng待ming天    时间: 2014-11-25 16:11
标题: 【经验分享】试管妈妈经期应该如何调理身体?
经期的女性很虚弱，护理不当容易贫血导致头晕甚至疾病。泰国最好的试管婴儿医院专家介绍，经期虽然会消耗很多，但懂得调理对经期很有帮助。5 Y. K" z; s2 k" {8 R: M: D
经期怎么护理好？; \2 N7 |) S  v/ i1 b. D  M
1．讲卫生
' P( t0 i+ C$ i; z6 x: q由于女性私处容易积存细菌，所以女性应该懂得保持卫生，勤换内裤，勤洗私处，避免细菌入侵。月经期间，要采用吸收性好舒适度强的卫生巾，最少四小时内要换一次卫生巾。
2 W# p8 w% H. s$ o0 N2．注意保暖
* S: ~( F9 M; u+ X几乎每个女生都听长辈说过经期要注意保暖，避免腹部着凉，否则会引发痛经、内分泌失调等疾病。+ |5 z# z6 @% h& }
3．规律的生物钟( v8 l% t0 @( s) x# b  R% ~5 K
规律的生物钟是健康身体的基础，保持充足的睡眠，注意健康饮食，不吃生、冷食物等。同时，保持乐观的心态也是顺利度过经期的关键。
. B& j' F$ |9 J& w, v3 a4．注重劳逸结合* y3 i8 a0 H5 J4 H
多数女性经期还是得照常工作，专家提醒，女性朋友一定要注重劳逸结合，多注意休息，不要太过劳累。



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