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标题: 维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？ [打印本页]
作者: 小丫    时间: 2012-8-27 14:02
标题: 维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？
    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，/ J8 K% @+ G! A1 n, m6 {
发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，+ _+ V+ \4 q- N0 T& v
动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢$ g4 V' f. k3 r) [: m9 T
以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则4 @1 k* e" V" p4 c; G+ h
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情# e# B. B) a) k+ k  k
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
9 t1 G: O' [. A! n2 N) A8 }5 ^' v，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
, O0 o3 ?3 f4 U  T# A2 ?: W响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
/ S* g) v. Q& O- {种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
5 i6 T' g3 E) L! o2 [7 y; D  K0 u7 M维生素Ｅ。1 `' k2 {5 Q2 s( o$ f; M: @
    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和. D/ S8 N* @6 J% |& @0 Q
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）  O' ^) J; A  t+ J3 V: y$ [/ p
。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
; j3 L3 a& x# J: C) |0 a# a. F0 P年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
) m0 X6 ^5 k) S% F! ]( }9 J于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢- P6 k" @: R* f9 {. H# l1 `
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
" u+ t1 `& C. p3 h受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产, W" Z, ?9 l% V8 Q( K' P" q, O
和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
- `7 o$ G7 H5 L# I6 U: w% k用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
8 V0 R3 ^- d  e丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖, [, V; L7 Q: q; O5 h
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
& A% n( s1 P9 U9 f, R8 _素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
$ K4 H. C+ J, s内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻$ O; w$ Y1 k* U7 D
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的2 m  G- K$ V9 L
润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
! O/ O" w4 ~0 G, _2 t生成。
8 D+ B2 n* Y8 r+ O% u0 v7 a0 R3 R    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，! t2 E" ]% ^+ S% N$ Z$ e
是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
& v1 a$ V% d1 K6 A6 f7 f/ n, a生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
( C' [$ y: y9 y2 S) p  n/ Q生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复' @4 Z$ f( ?) ]0 U+ O, z) A' n
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
0 N. |4 E0 y6 O/ f1 ~! P) K妙作用。
0 C4 J% F& i' C* w; \    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
# p3 ?6 k* h/ W' J对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
5 X6 j. s5 h1 [" f6 Y- z升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分1 Q+ A, g! W# d- C% _
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充/ [' S3 L- y' D* C. n
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固' ~' G7 D# R$ C$ P7 C4 W
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚1 w; F- B, Z# e
持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
9 T# N: N$ N1 R. _: p8 k素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
) S" C( A2 R# W7 m' z9 `    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对4 C' t! q0 B% l5 Q; y- c/ z
体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
' \% i( {' d( J# O/ L7 z9 v0 f久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至0 A( x' i5 V& |) V; \
１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真) G. C; c- d0 U2 [+ z4 l* P( @
正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
" |) Z  A9 x- N/ j1 C系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运- W- t+ D& \# }) x1 h
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
# u! |7 W0 g( @: U此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人: [! W/ p9 l' B, ]. i
，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包& o3 Z* Y/ E6 ~. \9 ~! L+ n9 n
括性机能)的耐久力。
& ?  i8 p+ l, H5 o( S    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
$ g  q+ t1 x, A9 u中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
" |' k9 c) g; x0 Y+ [人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑3 H# R3 @$ v, N- H* C$ }
中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
  f' P; o# m8 y- `4 }7 S8 _所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
$ U2 c, n! ~: L6 t维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
9 }2 }1 G  p  a' `+ V# e" ?4 S权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
3 \/ I" j+ b$ x+ g用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
# E# x3 V! F- z、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保* S7 v, o7 S+ x1 y( e
健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
; R, r' X: Y, t+ b1 {. M    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
6 T) a% d9 `! [, G% k着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维* T  A  g5 h2 L. w2 x
生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
+ S3 A$ Q# Z" z5 k4 ~，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生/ d+ J9 o! }0 {6 E5 }! t7 M  z& {
素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服) S0 X' t$ e( b) q1 i
法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
& {& Y# {/ H) T! d% U8 _* e% O# U' G、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
+ h1 ~5 F2 ^: ~- ^可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
3 v; t4 O* A. g, d. N4 m$ Q: B% H，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、! t0 L8 ^1 q" T6 D
唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
, \  P& Z. Z, L) c2 P肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
  n$ E, H) S1 `+ a/ [5 O  @% x、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ% C2 Y4 D3 M: B0 `$ W
必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用6 g/ j1 |6 G9 v5 U: j7 p% C/ C5 U* m
时更须严格接受医生的监护。



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