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标题:
行经头痛与身体不适的食疗？
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作者:
小丫
时间:
2012-8-21 10:47
标题:
行经头痛与身体不适的食疗？
每逢经期，或行经前后，出现以头痛为主
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症者，称为“行经头痛”；是出现以身体疼痛
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为主症者，称为“经行身痛”。是妇科常见疾
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病。临床常见有血虚、血瘀、肝火三种。
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【饮食疗法】
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1、血虚：经期或经后，头晕头痛，或肢体疼
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痛麻木，肢软乏力，心悸，舌质淡，脉虚细。
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治法：养血益气止痛。
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（1）红枣炖兔肉：红枣15枚，兔肉250克
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。放炖盅内隔水炖熟服用。
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（2）当归生姜炖羊肉：当归30克，羊肉
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250克，生姜15克。加水放炖盅内隔水炖熟，
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调味吃。
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2、血瘀：经前或经期关节痛剧烈，或腰膝关
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节疼痛，经色紫黯有块，舌黯或边有瘀点，脉
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弦涩。
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治法：化瘀通络止痛。
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川芎白芷炖鱼头：川芎6克白芷9克，鱼头
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1个。加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。
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3、肝火：经行头痛，头晕目眩，心烦易怒，
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口苦咽干，舌质红，苔薄黄，脉弦数。
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治法：清热肝止痛。
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（1）菊花茶：菊花15克，白糖适量。用开
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水泡茶饮用。
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（2）绿豆饮：绿豆适量，加水煮熟，糖调
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味服食。
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【饮食宜忌】
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1、属血虚宜吃营养丰富食物，如鸡、猪、
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牛、羊肉、蛋类、牛奶等。平时可用红枣、桂
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圆、党参、黄芪等煲汤煮粥等。肝火头痛可多
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食青菜，水果等。
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2、戒烟酒，忌吃辛辣刺激性食物，血虚者
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还忌生冷及寒凉类食物。
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