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标题:
少女怎样获得健康的心理？
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作者:
小丫
时间:
2012-8-7 21:04
标题:
少女怎样获得健康的心理？
（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
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正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
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高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
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，不自寻烦恼。
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（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
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应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
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从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
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，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
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自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
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常的心理反应。
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（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
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习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
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谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
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权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
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，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
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对人表示忿怒或怨恨的态度。
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（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
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要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
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果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
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过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
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成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
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惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
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路。
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（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
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痛、欢乐、失望等刺激。
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（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
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生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
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康。
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