引用第1楼同德于2011-09-24 18:54发表的 : & v' D& J8 j8 a! o; g' N6 Q) ` 基本上没有什么十分立竿见影的药物或者食物。只能说改善生活习惯,多吃水果,早睡早起,多锻炼。可能会有点用。