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标题: 专家详解女人28天欲望周期 [打印本页]
作者: 萧宇格格    时间: 2011-7-30 04:32
标题: 专家详解女人28天欲望周期
你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？ 2 x3 t. Y: ~% j5 C# M5 q+ P

& j% H! S% d9 n# b  S, f( c　　你或许并不清楚，或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让妇科专家陈立瑛主任医师为我们仔细解读这个周期，让女人们都能有预见性地安排生活。
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6 V& Z" n0 Q. K; R) }1 l　　第1-7天：月经期 ( j' b1 I% V! ]% O1 w
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　　你对外界反应过于敏感
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　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2-8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。 4 Q0 L9 P7 T  k3 t2 }
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　　陈医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。 0 K; G$ f& u: G8 B

% k, J$ H3 W# \0 Y% y　　月经周期数字档案： 8 u# @& R1 y, A- @4 @( x. a
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　　一个女人平均一生会有400次月经 2 N* v. E, h7 D
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　　月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的
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　　一次正常月经的时间为2-8天不等
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) [% E7 Z* c5 L  B　　随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。 ( S1 L$ V$ U& E" t( U
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　第8-11天：卵泡早期（行经之后）( F% g! F* L. D# b: f

- [& _: K0 q, M4 w8 E. k　　你的身心都开始为夫妻生活做好了准备 , _9 M+ @& b0 D0 G+ X+ x
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　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。
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8 o1 y3 K) Y5 W  z* Z　　陈医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。
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　　第12-14天：卵泡晚期（排卵之前） 0 r4 U8 l8 t* O: F, ]$ ^
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　　愉快的心情全都写在你的脸上 3 ~5 U# T3 J0 F

( t) N# t$ _: |　　至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。 . G0 D- f% ^9 }4 A5 E& c
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　　陈医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。 5 V3 j. k7 S; @
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　　第15-17天：排卵期   Y0 U5 v, i- L" O0 E4 s# t
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　　你的性欲会变得难以抑制
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　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
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　　陈医生特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素（数量比男性睾丸产生的少）。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。 * L0 |. \" r, [& t

# m3 p1 R0 u8 G: |0 D5 V2 w2 y. n第18-23天：黄体早期（排卵之后）- H! t" V& j( a% ^& e" z$ R) g

" J- E$ k& [& ?　　现在你处于一个相对平衡的状态 ) e9 i7 B; U: ~/ c( W5 m  R9 B# L

! d0 p5 l+ Q4 y! X6 l0 F+ @0 j1 `　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。
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　　这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。 ' ~; y) y' c4 l

( {+ G. A' w) }& J. k  j0 X9 f　　陈医生特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行乳房检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。
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　　第24-28天：黄体晚期（再次行经之前）
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; Z3 B: u' o/ G) l9 F+ T　　你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高
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: k  |5 I- \" ]　　你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。 4 ^: q6 N6 p. V4 k

" F! |! i9 }% P7 x  e' H. t　　如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。   N) ~( ?3 u% O0 v0 e6 R9 y6 |5 ]

3 n2 x! s+ L. i2 t+ V　　陈医生特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动；你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时阴道酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。
作者: 堕落精灵    时间: 2011-7-30 16:56
月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的
作者: 桂花酸梅汤    时间: 2011-7-31 10:45
月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
作者: 美女的美食窝    时间: 2011-7-31 19:33
一次正常月经的时间为2-8天不等
作者: 没落的豆芽儿    时间: 2011-8-1 03:40
由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2-8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。



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