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标题:
盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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作者:
君子涩爱
时间:
2010-8-2 01:58
标题:
盘点五条时下最流行的减腹小绝招
盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？
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如果是，那我们就将靓丽进行到底!
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如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
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肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹
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绝招，特此献丑：
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绝招一：少吃盐
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盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。
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绝招二：少嚼口香糖
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每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
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而鼓起来。
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绝招三：提膝运动：
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找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身
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体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
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。然后将双脚恢复原位，不断重复。
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绝招四：举球运动：
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仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部
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及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。
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绝招五：燃脂催化剂
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用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
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湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点
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小肚子的脂肪尽情燃烧吧！
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