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标题:
男性生育力七宗罪之一——肥胖
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作者:
星星眼思密达
时间:
2018-5-15 16:16
标题:
男性生育力七宗罪之一——肥胖
[paragraph]
- M% I0 s) ^; |0 Y
在临近下班,诊室已没有患者的时候,我总会含上一粒润喉糖。因为经过一天不断的问诊、解答和叮嘱之后,我的嗓子往往会处于半沙哑的状态。尽管我已经尽量降低音量,有时仍难以为继。有一天我意识到,这样不但会缩短自己的职业生涯,而很多的解答和叮嘱在听过一遍之后,患者也很容易遗忘而无法真正落到实处。所以我准备花几篇文章的时间,把杨医生复读机里的内容完整记录下来,让大家有章可循,并可以随时阅读,有则改之无则加勉,从而实现对治疗的真正配合。
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+ D( @5 q" w$ X* _0 T
5 u+ b7 x8 s8 d$ O
; F- s$ u- ]9 F( H
骗子机构很多,要找像biotexcom这样值得信赖的生殖研究中心
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4 G/ p; i. u$ t
8 k. L1 F2 Y7 w& V
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! U' R& T' b( H$ d0 R
生活习惯的改变是生殖男科治疗中非常重要的环节,因为众所周知,现代人的生活中存在着许多可能导致疾病的重要因素,生育问题也不例外。那么我们首先来看影响男性生育力的第一宗罪:
肥胖
。
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1.怎样才算
肥胖
?
. E# ^% _, ^& q$ f. j# u0 b
用一个简单的指标即可判断一个人
肥胖
与否,那就是著名的
BMI
(即身高体重指数)。算法非常简单,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,即
BMI=
体重
/
身高
[sup]
2
[/sup]
。而根据《中国成人
肥胖
指南》的定义,
中国成年男性的
BMI
大于等于
24
即为超重,大于等于
28
即为
肥胖
。
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各位看官可以自行计算一下,如果你已落入超重或
肥胖
的范畴,那么一定要接着往下看。当然,
you are not alone
。因为根据流行病学调查,中国的城市
肥胖
人群比例已达
22.8%
,而在北京、上海等大城市,
肥胖
人群比例更高达
40%
以上。你身边的那个胖子,可能也正受着生育问题的困扰哦。
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2.
肥胖
对男性生育力的影响
! T( l( f4 L# A6 i. ]1 Q& u
肥胖
可以在多个维度对男性生育力造成影响。
; q' Y4 ]' A# e# l) U
首先,
肥胖
影响勃起功能
。
8 s2 p( f5 T- |: L" Y2 |* d1 ?
肥胖
与男性勃起功能障碍之间存在紧密联系。有文献报道,
96.5%
的代谢综合征患者(即血糖血脂都高的一群胖人)都存在勃起功能障碍。硬不起来,必然影响自然受孕。
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其次,
肥胖
影响射精功能
。
8 A: _. M. z0 F8 X
长期
肥胖
可发展为
2
型
糖尿病
,导致盆底部控制射精的神经功能受损,进而出现逆行射精、不射精症等射精功能障碍。射不出来,当然也影响自然受孕。
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第三,
肥胖
影响精子质量
。
! w* K4 H9 O, _% J% A. F& |8 c
就算勃起和射精功能还侥幸正常,
肥胖
也会对精子质量造成影响。有研究显示,
肥胖
人群精子质量下降的概率较体重正常人群高出
3
倍。而
肥胖
人群也与精子数量减少、活力减退和畸形率增加显著相关,并可能具有较高的精子
DNA
碎片率,进而导致自然流产和早期胎停概率增加等。
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第四,
肥胖
影响男性内分泌系统
。
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肥胖
人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌
/
雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲,而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌,加剧雄激素的降低,形成恶性循环。长此以往,导致男性乳房发育、
性欲减退
。男将不男,尚能育乎?
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3.怎么办?
. k( \5 J3 T+ \$ V
两个字
——
减肥!
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减肥的精髓就是六个字
“
管住嘴,迈开腿
”
。饮食方面简单来说就是
“
戒酒戒饮料,少吃主食和脂肪,多吃高蛋白和蔬果
”
。当然运动也很重要。需要注意的是,由于体重较大的患者容易因跑步损伤膝盖,所以
游泳可能是更好的运动方式
。运动时也需要循序渐进,猛练一次然后躺一礼拜是非常不推荐的。
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但减肥是个漫长而艰巨的过程,如果要在短期内改善精子质量和勃起功能,这就必须借助医生的帮助了。杨医生对于
肥胖
男性的性功能和生育障碍治疗具有独到的心得,有需要的患者都可以来找我哦
~
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最后祝每位男士都能拥有满意的身材和美满的家庭
作者:
Kiwi2021
时间:
2022-8-9 14:24
人群常常出现体内雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌
/
雄激素比例失调的状态。雄激素的降低会影响精子生成、降低性欲,而雌激素的升高会反馈性抑制垂体促性腺激素的分泌
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