更年期综合征的饮食治疗

小丫

(1)肾阴虚:
    头目晕眩耳鸣,头部脸颊阵发性烘热,出汗
8 G- g2 Q, `( W! k,五心烦热,腰膝酸痛,多梦少寐,口干心悸 ,潮
热,测血压升高,舌红少苔,脉细数。  
* |/ n5 z" |9 C; D$ H    治法：滋肾潜阳。
. D: z0 C- D, a    Ａ  百合粥：百合３０克，大米适量，煮
: o: [/ }/ N" b' f$ h  i" }" p4 c                粥服食。
    Ｂ  淡菜皮蛋粥：淡菜２０克，皮蛋１个
/ F* N8 g4 R- }4 A1 m                   ，大米适量，煮粥服食。
    Ｃ  黄精山药炖鸡：黄精３０克，山药６
0 J% }( y! j( l9 i" _        ０克，鸡肉５００克。加水适量，隔
2 Y: C& P. ~: u# W; ]- B        水炖熟，调味分２次服食。
( U0 T5 }8 q+ x) Q( p8 A: M1 P    (2)肾阳虚：
    月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不
断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，
口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多
，舌淡苔藓白，脉沉细无力。
    治法：补肾温阳。
    Ａ  黄芪炖母鸡：黄芪１２０克，母鸡１
        只，去内脏。共炖熟分次服食。
+ }$ P; ?5 A; k% a' {7 w1 F  X    Ｂ  当归炖羊肉：当归３０克，羊肉２５
        ０克，炖熟服食。
% a4 Z9 o  M+ K) v& n* v5 }$ ?& Z    Ｃ  枸杞粟子炖羊肉：枸杞子１５克，粟
        子２０克，羊肉１００克，加调料及
7 C2 @) R5 u$ ^( x        水适量，炖熟服食。