有哪些简便自疗遗精的方法？

小丫

    （１）膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受
压，可引起睡眠中精液泄出。应注意端正睡眠
/ l+ {' m% ?5 ^/ [2 E* V7 L姿势，以侧卧为宜，避免俯卧位。睡前排空大
小便。不要铺盖太重过厚的被褥。
    （２）睡前少吃富含蛋白质的食物，如麦
乳精、奶粉及酒类等。睡前避免阅读有性刺激
内容的小说。亦不要喝大量茶水。
! r2 i; E: s# N! Z. D" B3 s    （３）睡前用右手的食、中、无名指在会
" H  [2 D3 q! [阴部（阴囊与肛门之间）按摩１０分钟，手法
用指罗纹来回摩抚法，直至有热感。有松弛肌
肉、固室收精之功效。
3 Z9 o7 Y7 ?& l7 C4 j) H    （４）阿托品 ０.６毫克，消炎痛５０毫
克，每日３次，口服；同时每晚睡前加服安定
+ i, V7 L+ E1 g8 @% ?8 j% w! B５毫克，连服３日。
4 u! K. E! b+ l/ J    （５）六味地黄丸，每日３次，每次９克
。
    （６）炒韭子９克，核桃仁数个。水煎加
+ z% D# I6 H- S- e6 `黄酒为引。连服３日。