怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
    女孩成年时的身高（厘米）＝
(父身高x0.923+母身高)/2
    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
# \, [6 d: h) z* P。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
! }# K/ l' ?& p: e* a子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
# M: v5 O* s8 _! o, e5 W" D: e5 |% N1 o1 K加身高。
    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
$ y1 v: }8 ?' `# C/ K' o理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
) y& W( ^# g; q/ ?, }要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
7 F! G* [( f8 m/ E2 M* Z9 c激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
. z2 L: }5 s9 [素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
2 ]$ x& g) N( g& h% p" P改变。都会影响18岁以前的生长发育。
/ B+ Z5 f  r5 y/ M6 Z" p: ]. `0 {    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
" b( ]& N0 d$ z- r长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
! }# g) X6 p% F  V，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
用。