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首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
- ~0 a/ P$ S" f; j对方”和“不影响对方健康”的相处原则,即
' ?' U& [+ N+ g: f使出现了性欲冲动和要求,通过自我制约与意
# m5 S b( `* W$ o志控制,是完全可以平息和克制过度的性冲动6 K; B( a: i3 P; g- h- \; e, ^
,减少性生活频度。5 A; `: { Y$ R* H0 b0 Z5 _
其次,要尽量注意避免性激动的诱发,譬
& E, v E) N8 r+ x3 E3 m7 [如夫妇暂时分床睡觉,是一种比较稳妥可靠的
* K( a# Q, ?' I+ A9 l* ?( [4 ]0 c缓冲办法。阅读一些有益的小说,适当参加力
9 c( ]& N0 d: y" E( J* Q* u9 _所能及的文娱体育活动,对分散性注意力亦有) k2 d- `0 _& @* F, `
裨益。此外,烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺# Q3 g3 K% G- w8 w/ p) ~
激品应适当控制。
5 o( R; J/ \/ r 中国历代养生家一致主张适度的性生活,3 K7 L _3 Z! c [% t- ?% b
反对贪色纵欲,古代名医张景岳曾精辟论述:
" b' K, u# }7 v, Y7 z“精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身; [' M7 ?: H+ i+ h4 m8 B
健则病少。无摇汝精,乃可以长生。” |
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