维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
. Y. m9 p- K+ Y# _3 D1 F& Z维生素Ｅ。
* [7 k4 _5 h( P) s5 ?2 W    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
7 @1 S5 f2 r3 P* W$ [" S医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
9 y# P( Z2 g7 C' s6 k5 m# ^年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
' F( n  W  l8 a  }% c于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
  Q: e( {) m+ Z& |9 [# r: m3 u受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
+ F# w. u9 N( X, |& S8 s8 k$ [用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
9 b/ @7 N7 i; U$ Z7 Q4 b内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
: A* O: w2 B6 ]. a生成。
7 H+ h4 b+ a' ]; e+ m* h& b( c; i    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
2 M) `) c. ?9 Z6 e2 P是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
. q# V. y6 |2 C" H& b1 |生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
妙作用。
    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
0 \* `* b9 ]3 Q/ e  M对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
  D% B, {% c- `8 E0 g升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
1 t( N, {$ d# }, Y3 w久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
5 |; h3 X* n9 W, T! o* \１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
, {0 g9 T( a  h, {) i- x正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
0 G5 V2 m0 L0 |0 I+ v# N: h动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
! i- k" \! g) y* g，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
3 ]8 R  ~1 I1 C+ A4 U括性机能)的耐久力。
9 o$ I" p; d. V) ?: v    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
- a1 V7 u4 \, `& {, m人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
  A1 L* X7 F* y; _1 P5 y中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
2 f! A' o! z$ w- r2 j维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
7 O6 j8 B' s7 f" p( M2 a权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
* ~& p, P' R# K" }; `, q8 d$ |用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
' a1 X6 N+ P( `. n# p- a: O7 y、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
6 T9 ?5 o: R/ t5 \# N7 U. C0 _着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
3 Z$ G  m: X! g生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
! G% ^& a: W5 S  R, C$ r. B* I素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
. w: C3 g0 R% j0 |、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
! z  [$ X  @5 `7 F2 s% K2 x唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
1 R' w9 {% P, O; p( x必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
2 ~% Y  e& n' m8 o# L( ^' p时更须严格接受医生的监护。