有哪些简便自疗遗精的方法？

小丫

    （１）膀胱或直肠的充盈胀满或下腹部受
压，可引起睡眠中精液泄出。应注意端正睡眠
姿势，以侧卧为宜，避免俯卧位。睡前排空大
3 G' A- w+ v; U- U# D3 s小便。不要铺盖太重过厚的被褥。
    （２）睡前少吃富含蛋白质的食物，如麦
乳精、奶粉及酒类等。睡前避免阅读有性刺激
1 v: Z- g5 D+ b4 x  H+ y' e内容的小说。亦不要喝大量茶水。
: Z1 b( b6 ?- ^) a, q: b: V" }3 Z8 V    （３）睡前用右手的食、中、无名指在会
1 |' G, A1 W" ]阴部（阴囊与肛门之间）按摩１０分钟，手法
: F7 ^% y" ?; R9 r5 J& x3 G$ E用指罗纹来回摩抚法，直至有热感。有松弛肌
+ Y) s& _! g$ t( V) N* k0 e) g肉、固室收精之功效。
# d( u8 G, N8 p( \    （４）阿托品 ０.６毫克，消炎痛５０毫
6 \0 ~2 U" g  n' r1 O克，每日３次，口服；同时每晚睡前加服安定
５毫克，连服３日。
    （５）六味地黄丸，每日３次，每次９克
。
    （６）炒韭子９克，核桃仁数个。水煎加
7 g- ^' C' U! Q. f7 `" \黄酒为引。连服３日。