怎样用食疗防治雀斑？

小丫

   （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取
10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，
/ g( p& [! U9 n  O( N  a' [, q( v待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外
/ S% y5 e3 z/ a# D/ [1 g，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有
$ D5 V) D& u4 j丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为
8 \& B( l, y' t: G$ ]/ F维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用
，可防止皮肤干燥粗糙。
! @! O. o0 ?7 M4 F  O8 O: A+ t; x   （2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量
) x7 F$ A0 c* ^4 l饮用。柠檬中含有大量的维生素C ,每100克柠
檬汁中含维生素Ｃ可达50毫克，此外，还含有
4 k% a9 K; g4 V7 I; P# d  ^) B钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬冰糖汁
8 ^1 m/ S+ R  G3 k9 X3 v不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且
7 O$ b9 c8 f$ t9 ?" I5 L还具有防动脉硬化的作用。
   （3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁
或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱
甘肽可抑制光氨酸酶的活性，从而使沉着的色
素减退或消失。
: ^: ~% d: c1 S9 p; b' V   （4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗
2 |5 X; T' }9 r/ ]1 ^$ v) C脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，有减轻色
1 y* \! M  I+ i. {素沉着的作用。