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这个是在网上看见的,不知道能不能帮得到你..对这些我也不懂..
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* E1 }8 t: }" P# j& H提高卵子质量的食物1、黑豆（补充雌激素） 2 o5 [" \) S. ~
时间：YJ干净后连吃6天黑豆。
. i- m. ] k3 d/ f& |, m. y 若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
T) z9 v1 L0 j' Q- K4 ~0 H& k （注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 9 D4 n- b/ B8 m. Q# n+ p
1 b5 |; z* @& V5 u0 { H5 j1 ` 提高卵子质量的食物2、豆浆
" P. O/ Y. a, m3 s 时间:每天 # E. o, n% @+ s( [! F* h6 f
妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
3 o7 C4 F, p0 y {& d 水鱼汤
8 S$ d! _- m; N: T 时间：月经5天后每次周期只吃一次即可 9 p4 m6 j& c: B. n+ k
（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）
+ Q/ T. @$ f& |8 `2 {& A' t+ O 材料：来YJ的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
0 `7 r2 }; e% `5 g$ d% W 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 1 r) G9 ?# |6 i+ v$ s8 L4 U; ^7 y
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提高卵子质量的食物3、红塘生姜水
6 p* }; t# |+ j 时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
% a/ u* h/ p+ @3 b' n) v 用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。） |
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发表于 2011-7-29 13:07:38
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