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首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
, a, N k; _, _( J$ |/ n对方”和“不影响对方健康”的相处原则,即' n3 b+ s7 \# N
使出现了性欲冲动和要求,通过自我制约与意2 U l& e1 I2 S# e/ Z: X. s8 v
志控制,是完全可以平息和克制过度的性冲动9 m& Z" p. ?( w8 W! b
,减少性生活频度。! L/ M' k O# N9 g2 z9 G( ?! c& w
其次,要尽量注意避免性激动的诱发,譬
0 \) N& W0 H7 J如夫妇暂时分床睡觉,是一种比较稳妥可靠的% x' r( x* p+ d
缓冲办法。阅读一些有益的小说,适当参加力8 f# G" p2 }7 T# l" h& R! g
所能及的文娱体育活动,对分散性注意力亦有
4 P* s! b$ }9 P7 k' m' ^6 N裨益。此外,烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺2 b7 j! j+ r5 v* [4 D4 e- i
激品应适当控制。) ]7 w( {7 D, w
中国历代养生家一致主张适度的性生活,
& I) `5 d0 C3 \ I1 Y+ Q反对贪色纵欲,古代名医张景岳曾精辟论述:
* K- M% l, ~$ S7 Q6 G. Y, D( D3 b, r“精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身
/ Y. |9 Q1 P+ u% {$ U C% S' d健则病少。无摇汝精,乃可以长生。” |
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