痛经的食疗？

小丫

痛经通常分为两种：经检查未见发现盆腔
* x- _! G. j  m7 I: ~: y内脏器官有明显病变者，称原发性痛经；如发
2 {& M1 Y* \8 _% Q& P现有盆腔炎、肿瘤或子宫内膜异位等病变者，
3 G1 T+ g# ?8 W. J' s称之为继发性痛经。中医认为痛经多因气血亏
) T* K* {% J) A$ L; h! H, M" P虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气
2 B) n* F7 G/ x4 r5 ]9 U1 U血虚弱、湿热下注等症。
* X9 n/ T. ^. V2 p* j* t6 ]0 D    【饮食疗法】
    1、气滞血瘀：经前或经期小腹胀痛难忍，
经血量少或经行不畅，血色紫黯有块，伴胸胁
+ q$ ~) d! q4 i1 E& g乳房作胀，舌质黯或有瘀点，脉沉弦。
+ ]& ?2 p5 S5 P7 O  J" k治法：理气化瘀止痛。
) D5 H4 D1 t) }  r. s% f" B    （1）丹参酒：丹参500克，将丹参在酒内
浸泡20天后服用。可在经前适量饮服。
    （2）酒糟蛋：鸡蛋6只，酒糟50克，香附
、桃仁、川芎各１２克且用布包。先将鸡蛋煮
; Z: p+ p% k- |/ N/ Z& L$ Q* I熟 去壳，锅中加水适量，放入鸡蛋及药袋，
加盐适量，文火煮 1小时。月经前，早晚各服
1 ^( v: P# `* d3 R5 Q2 q9 C鸡蛋１只，饮少量汤，连服3～5天。
   2、寒凝胞宫：经期或经后小腹冷痛，得热
痛减，经量少，经血黯淡，腰腿酸软，怕冷，
( r% P% z( L/ l' g- {口淡无味，舌质淡，苔白润，脉沉紧。
    治法：温经暖宫止痛。
  a6 N9 M6 c0 ^5 C, b    （1）生姜花椒红枣汤：生姜20克，花椒9
, _2 m$ }2 @. n$ G) e9 z4 Y6 q5 V克红枣10个。水煎去渣，加红糖适量温服。月
经前，每天1次，连服3天。
% U8 M4 d9 F6 `) {( p0 T    （2）生姜红糖茶：生姜15克，红糖适量。
3 F/ S, R3 Q$ Y) j% F; u& }' T开水冲泡代茶饮之。
: h6 o9 q( f, T% r   3、气血虚弱：经期或经后小腹隐隐作痛，
喜揉按，经量少色稀淡，神疲乏力，面色无华
，舌质淡，脉细弱。
; ?/ z( k( E* Y+ n+ O9 K9 K    治法：益气补血止痛。
    （1）鸡肉炖黄芪阿胶：鸡肉250克切块，
8 M1 c; [- g# k* I  _3 O' e黄芪30克，生姜 5片，阿胶15克，前三味加适
量水，文火炖烂，再加入阿胶溶化，用盐调味
，吃肉饮汤。
9 M( V! F; c  M2 x, ]1 u4 M9 P    （2）羊肉炖当归黄芪：羊肉500克切块，
当归60克，黄芪30克，生姜5片。共炖汤。盐
调味，吃肉饮汤。
: m; n4 ]! F1 |4 L   4、湿热下注：经前小腹疼痛，拒按，有灼
, f5 t5 }, ]; i热感，经来疼痛加剧，低热，经色黯红，质稠
4 M4 r1 k1 Z, x! K7 G有块，带下黄稠，舌红苔黄腻，脉弦数。
* V7 z3 t. H$ e0 P/ c1 [+ r     （1）马齿苋粥：干马齿苋30克，大米适
量，共煮粥，盐调味服食。
    （2）丝瓜红糖汤：老丝瓜250克，红糖适
& O9 v* u# Q* m量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤，加红糖适量，
趁热喝汤。