怎样用食疗防治雀斑？

小丫

   （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取
$ z. D* T- |3 t( o) f0 D- D( |10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，
: ?% h" ^" |; ?7 j- K# n( p待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外
，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有
! V: \  H3 N8 S5 {4 h* k丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为
8 J& Y$ T" J  m: ~维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用
- \' a6 k/ z, q7 s，可防止皮肤干燥粗糙。
   （2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量
饮用。柠檬中含有大量的维生素C ,每100克柠
2 i1 _, _& G8 X( `) l6 H+ s檬汁中含维生素Ｃ可达50毫克，此外，还含有
5 g' u# j8 A- ]8 |: `钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬冰糖汁
$ T( M7 p2 {4 [) s/ e& ]% `不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且
/ P% n/ I# ^. w4 V  d还具有防动脉硬化的作用。
& L: l8 s7 R  S- E   （3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁
1 f# L7 k/ u, C或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
/ E2 f! R2 L  Z) B1 y" C# u。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱
2 C) Z4 L; w8 @0 H8 L; z/ U甘肽可抑制光氨酸酶的活性，从而使沉着的色
素减退或消失。
# f/ \/ m; G2 A' M   （4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗
7 R- v  K2 o' [: V- m脸时可在水中加入1～2汤匙的食醋，有减轻色
0 X, ]$ U. h+ W( o# d' v素沉着的作用。