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发表于 2008-9-4 10:28:20
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冷体质！女人请注意！——起因) F, p1 E' G$ h# m) b
Sunday, October 7th, 2007
* M0 V: u6 l' S8 A人体的正常体温是36.5℃。体温降低1℃的话，免疫能力就会下降30%，35℃，也是癌细胞繁殖的最佳温度。2 T, D: C1 A% m4 s/ S8 ^
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生活中，女人的体温比男人一般都要低一度，尤其是冬天，女人的体温差别可达1至3℃。不要小看身体的温度低一二度，它可能7 k/ R& ~( C5 ?4 n# u* D' z
引起多种疾病。. [0 k# M5 m/ l8 f) B3 N: S- k
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1、运动不足
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运动不足会导致肌肉减少，为了消化食物，血液开始被集中灌给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于
% j. ?$ B8 t$ X! j. V是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对的降低。长此以往，人体温度自然下降，从而变成冷体质。
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2、饮食过量
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吃饭的时候，为了消化食物，血液开始被集中供给肠胃。如果食物过多，为了消化，集中肠胃的血液就会更多，于是供给其他内脏的血液相对减少，心脏、大脑、肌肉的供血量就会不足，这些器官产生的热量也就相对降低。长此以往，人体温度自然下降。从而变成冷体质。, f! f& s+ D$ J8 k
8 H$ y% k0 U9 [! j# `- L+ B" Z3、水分的过量摄取
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与被雨水临时体温下降的原理相同，水分也有降低体温的作用。水分的囤积、体温下降的原因都是由于体内的水分不能排出体外所造成的。饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。
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4、药物的过量服用
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7 N" i7 j% B( v) v9 Z1 F+ C研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。如果持续服用，会逐渐形成冷体质。
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5、生活方式的改变5 |! X" J+ j' K `/ T0 \) W
a, ~1 \! P0 V8 j; a+ Q' ~人体在夏天和酷暑的时候代谢会下降，不易产生热量，恰恰在夏天人们大多整天待在有冷气的房间内，又再次加重了代谢功能的降低。另外，即使在冬季，人们也会在温暖的房间里，吃冰冷的食物，喝冷的饮料，如同夏天的生活方式，这也是导致人体代谢下降的原因，所有这些都是使人体变冷的因素。5 J! t, c- p8 K! A
3 O9 E2 h! s4 Y0 |0 D/ M3 l |( u6、淋浴代替泡浴
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2 x. S2 W- C) I. a3 a9 c p泡浴会使体温升高、血液循环加快，促进内脏细胞的新陈代谢和活性化。出汗就是体内多余水分的排除和体温升高的最好证据。但现在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所带来的缓解精神压力、排除废弃物等诸多好处，相反，淋浴会使血管收缩，导致冷体质。0 o% Y; X9 F, K1 l# X+ c6 p
/ r5 z9 z) q" ]* Y. u0 C3 {转自：《体线》 |
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发表于 2008-9-4 10:26:45
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