怎样防治蝴蝶斑？日常生活中如何防治蝴蝶斑

小丫

（1）要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外
工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。
   （2）当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加
0 n, M2 G4 {) [# `5 O, }3 [入1～2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。并
6 o: a. W$ o7 `且做到不用刺激性强的香皂洗脸。
% C( ]; V! `3 A+ h5 L   （3）对顽固的黄褐斑可采用注射维生素 C
) p; {* H1 {( j: P( W0 R* d5 [: A/ q的方法，但应在医生指导下进行。
. f& R! K/ D9 [# ]% l   （4）黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦
恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情
8 z7 i# O! d4 q) F开朗。
   （5）黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此
，合理的饮食对防治此病有一定效果。①要常
6 p2 G, l. x9 Y8 q5 s6 y, h2 F吃富含维生素C、A的食物。科学家们发现，饮
食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的光氨酸
1 J0 A" X$ `$ j/ Y; q6 M0 T8 x酶活性增加，使光氨酸在其酶的作用下形成多
巴胺，进而氧化成黑色素，而维生素C 可以抑
制多巴醌的氧化，从而抑制黑色素的形成。所
9 t5 Y6 O4 e7 n* {8 X以常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑
。含维生素C 的食物有枣、猕猴桃、西红柿、
$ G& T4 d2 P8 i0 l刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜
( t2 H: u* w! x、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类
、肝等。②常吃西红柿。西红柿。西红柿中含
* z4 B; A- I- w$ g% j有丰富的谷胱甘肽。③常吃含蛋白质和铜较高
的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、
豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果
类、葡萄干、土豆等。④不要吃有刺激性的食
物，如姜、葱、辣椒等。