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不得不知的性生活8个好处
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1 f4 I' g) d" B; Q1 ^9 n不管有人为性爱添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道,性生活有15个好处,因此不过不行!% S: ~7 Q9 K- Q! Q2 }
1.保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。( A( f$ b! k0 c, u' U3 j: B/ r$ P8 i5 O# x
2.有效减肥。30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。 6 P- \" b4 `" r; ]5 L8 b
3.有助睡眠。爱抚和性生活都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
) v, o2 s0 y% M% W% Y4.防漏尿。性生活能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
$ V5 j& b" a% g7 `: `7 \, }7 }. m5.缓解疼痛。性生活应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高-潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 ) R5 R! b/ d! j4 g. [, s# x* l
6.月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。
$ K/ }1 i4 y# @7 A1 ]4 T/ o$ d* H7.放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示,性生活可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。 4 V* U$ T0 J! ^/ U e5 G0 p! a
8.缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性生活来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。
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