房事之后做些什么好？

小丫

    有人调查，房事之后男子有各种不同的活
) T7 S( r$ X% e动，如吸烟、喝茶、吃冷食，有的急于淋浴擦
8 C- j) I( p/ V$ i0 j! i) L) j0 D身，有的则瞬间即酣然入睡；少数男子会再一
" U$ }5 {. y1 u( M: e次性交。这些活动中，到底哪一项更有益于健
康呢？
" @% K! w4 ]. }/ H! ^, m. Q3 g8 l    性生活是一项比较剧烈的运动，尤其是男
性进行性行为与全身运动相仿，肌肉、骨骼，
; k3 O- {! t' T3 p# ]3 s: @5 {7 }尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血
液循环加快，能量消耗大。显然，此时吸烟会
促使烟中有害物质的吸收，不利于健康；喝茶
9 _, z0 ]2 n  f" i( u) [) E4 f虽可解渴利尿、消除疲劳，但房事后贪喝浓茶
，则使精神兴奋，驱散睡意，影响睡眠与休息
，不利于体力的恢复；适当吃点易消化的可口
1 l) K4 \, `9 R( D: D* Q/ N食物对恢复疲劳确有好处，但食后一定要漱口
刷牙，注意口腔清洁卫生。最好不要急于喝冷
( U4 ?* `2 j. c, F: i7 Y水吃冷食，不然容易引起胃肠消化功能不良。
至于说民间流传的性行为后，吃了冷的饮食有
4 z/ M* {: J8 u; J. u  Q; z生命危险，那是没有科学根据的；房事后淋冷
水浴，会加速热能丢失，容易受凉、感冒，且
容易引起风湿性关节炎；频繁性交对双方身体
' U/ O9 s- g9 b# N" y# a有害无益，只可偶一而为之；立即入睡是一种
被迫行为，表明身体素质下降，平时就注意加
# f7 q- }. d, u. t0 @8 y& |- w强营养，适当减少性生活的频率。此外，性生
6 [  Z1 T+ f9 x! E活是夫妻恩爱生活的重要组成部分之一，由于
4 x% F) X& J- ~女方的性高潮消退较慢，在房事完毕后，男方
应该继续给对方以爱抚与温情，必然会使夫妻
生活更美满、幸福和和谐，也就是俗话所说的
/ Y  X! g$ b2 l) C2 p8 f- U! r：恩爱夫妻寿而康！