“睡得香”是健康最重要的客观指标之一

子月

据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率高达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，因此也有人称现在是一个全民“欠睡的时代”。
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以往人们的健康理念中，只注重饮食和运动，忽略了睡眠这个重要因素，但是WHO却对健康的定义是一个四维标准，即包括生理健康、心理（精神）健康、良好的社会适应能力和道德健康。这个健康的定义中与睡眠相关的占了三个，直接相关的是生理健康和心理健康，间接联系的是社会适应能力。也就是说“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。
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# I; r( Q- r. V& N/ \5 x失眠病人中，最常见的问题是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。睡眠障碍的患者一部分自己选择吃药，另一部分选择就医。自己选择吃药的这部分患者存在的最大问题是盲目吃药，很多失眠的朋友睡不着就找两片安定吃，而安定类药物最大的问题就是有成瘾性。因此这种头疼医头、治标不治本的办法不仅对身体造成很大的伤害还容易贻误病情。
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8 N6 G+ J6 [& p) g睡眠的问题不是一般的问题，睡眠不好可以诱发多种疾病，如心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等，因此失眠了一定要及时对症治疗。

' O) ~- N+ K% M6 K! i9 a% v' v9 o6 R* g) }近日由我国著名国医大师路志正积72年心血推出的中药“睡方”参葛胶囊，得到广大失眠患者的好评。

路老在谈到失眠时说：“从中医的角度讲脾胃和则五脏协，五脏协则百病消。尤...全文 > (来源：人民网) 5条相同新闻 >