怎样知道自己的身高应该长到多少？

小丫

    女孩子的身高预测公式为：
/ F: |. P7 U" J9 |    女孩成年时的身高（厘米）＝
5 N7 D" W" I0 R* \(父身高x0.923+母身高)/2
  ~' a# v# H& O" O% a    上面的预测只限于一般健康的情况下，若
3 `  I& }. T! @9 o/ U有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论
: \, W  @2 L3 [& j, L3 g。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿
童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，
( ~+ O) y8 B' }6 q3 e" s3 v# t- F& n子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增
加身高。
# J3 m( V9 ]" b' H" }    影响生长的因素很多，除遗传外，还有地
3 |+ C" s. U$ D3 b, l2 q8 |# Q理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等
" T0 V! j: u, N& w0 D1 ?+ Q。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育是主
9 H, y  B$ \$ |5 N0 ?2 p5 E/ [) L要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激
" w8 I& X3 K. p& f$ d" _) j素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，
3～4岁以后，靠生长素生长，14～16岁时，性
激素起主要作用。甲状腺素、生长激素、性激
素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水
- p) O: q: Z9 g' A  J平，并随年龄的变化而变化，一种激素发生了
改变。都会影响18岁以前的生长发育。
    女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部
# i' s& o0 M  \5 R6 b9 T位的运动对长高有益，特别是跳跃运动，刺激
长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养
，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作
8 i& w  C& B6 G, a5 r用。